Palautumisvalmennus

Hyvinvointi koostuu riittävästä ravinnosta, liikunnasta, levosta ja henkisestä tasapainosta. HENGÄHDYSHETKIÄ® auttaa sinua ehkäisemään arjen ja työn kuormitusta. Sen avulla saat keskusteluapua ja valmennusta jaksamisesi tueksi.

Hengähdyshetkiä® palautumisvalmennuksessa yhdistyy ratkaisukeskeinen yksilövalmennus ja rauhoittavat keholliset harjoitukset antaen sinulle uusia näkökulmia hyvinvointiisi.

Palautumisvalmennus auttaa sinua löytämään ratkaisuja parempaan palautumiseen ja tasapainoisempaan elämän hallintaan. Ratkaisukeskeisen keskusteluavun lisäksi Hengähdyshetkiä® palautumisvalmennukseen kuuluu Hengähdyshetkiä® – harjoituksia, jotka ovat rauhoittumiseen ja palautumiseen tähtääviä asento-, hengitys- ja läsnäoloharjoittelua.

Ota yhteyttä, niin sovitaan Sinulle henkilökohtainen kartoitustapaaminen.